Reiki

Med Reiki jobber man med emosjonelle, mentale, fysiske og spirituelle utfordringer. På samme måte som man kan adressere disse utfordringene ved hjelp av trening, fysioterapi, samtaleterapi, "Shadow work", m.m., brukes Reiki til å tilnærme seg utfordringene på sin egen, unike måte. Reiki er ingen erstatning for psykologisk eller medisinsk behandling.

Reiki hjelper blant annet med å styrke vagusnerven, som er en del av det parasympatiske nervesystemet. Det parasympatiske nervesystemet er kjent som "rest and digest"-systemet, som er aktivt når man hviler. Mange lever med kronisk stress som gjør at det parasympatiske nervesystemet ikke aktiveres like lett og vagusnerven er svakere. Det finnes mange måter å stimulere og styrke vagusnerven på, som yoga, meditasjon, pusteøvelser, nynning - og Reiki. En styrket vagusnerve er koblet til bedre søvn, raskere restitusjon etter sykdom, bedre fordøyelse, sterkere immunforsvar og bedre stressmestring.

Reiki har røtter i japansk sjamanisme og er en form for energimedisin. Reiki betyr "åndelig veiledet livsenergi" som gjennom meditasjon, seremonier og praktisering kan brukes av hvem som helst.